2009-10-01から1日間の記事一覧

今月の目標！

Danes

1.英語を1日15分以上(電車の中の聞いてるだけも含む。） 2.ソリティアを12時以降はしない。 3.腕立て背筋腹筋は継続。1日7回以上。目標は小さく無理しない量にする。