ランニング

会社帰りに妹と神田駅で待ち合わせをして、皇居の周りを走ってきた。
初体験でした。

神田の駅まで会社から徒歩１５分弱というのもなかなか運動する気になってよいこと発覚。

しかも、駅の近くにロッカーとシャワーもろもろを貸してくれて５００円の場所があったのでした。
なかなかよかった。神田ラフィネ↓
http://www.raffine-rs.com/

一周５キロの内、３．５キロぐらいを走って残りは歩いたり、ダッシュをしてみたり、いろいろ。
でも気軽だし、風景も変わるし楽しかったのでいい季節だし、週一ペースで続けられたら嬉しいなあ。