野菜ジュースについての考察

先日、とある場所で「野菜ジュースに栄養はあるのか。ないのか」ということが話題になった。

実は平日はほぼ毎日、会社に来るヤクルトさんから「無塩野菜ジュース」を買って飲んでいる私。

習慣のそもそもの始めは
「今の野菜は、昔に比べて栄養素が減ってしまっている。だから現代人は食事で野菜成分を取ろうとしてもかなり難しい。補うためにも野菜ジュースを毎日飲むべきだ」
というのをどこかで見たからだった気がする。（どこかというのをまったく覚えていないあたりが微妙）

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ただちらっと聞いた「野菜ジュースを作っている途中で熱を通したりするうちに、ビタミンなどは結構無くなってしまう」というのも結構本当っぽい。（どこかで読んだこともある気がする）

もしや私、野菜ジュース会社さんの広告戦略を真に受けすぎた？？？

野菜ジュースに栄養分がほぼないのだとすると、私は何を飲んでいるんだろうという気までしてきたよ。

栄養分が消え去った野菜のかす？

せめて、食物繊維は入っていて欲しいなあ。
↓
野菜ジュース （食塩無添加） | ヤクルト本社
なんだか成分についての記載が微妙なのも逃げてるのか？なんて思っちゃうよ？

「野菜からはどんな栄養分が取れて
それが体のどの部分にどのように影響を与えるのか
だからどれぐらい何が必要なのか」

ということをわかっていないとお話にならないのかもね。
気が向いたら、野菜との付き合い方学んでみたいぜー。

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ついでに、
野菜ジュースを飲むと朝が始まった気がするので、結局これからも野菜ジュースとヤクルトとミルミルSはルーティンで飲み続けちゃうことでしょう。
CMでみた大人のヤクルトがちょっと気になる！（スーパーで販売していてヤクルトのお姉さんは売ってないんだそうな）